کاهش ورم در دوران حاملگی

این وضعیت قطعا ظاهر و زیبایی را تحت تاثیر قرار می دهد و بعلاوه به خاطر تغییر اندازه،پوشیدن کفش و یا لباس های قبلی امکان پذیر نخواهد بود.به طور کلی باید گفت که در دوران حاملگی به علت افزایش مایعات بدن،تورم در مناطقی مثل قوزک پا،قسمت انتهای پا،دستان،ساق پا و صورت مشاهده می شود.تورم در طول دوران بارداری به مرور افزایش می یابد و در مراحل انتهایی و به خصوص در هوای گرم بدتر می شود.البته تورم ناگهانی صورت و دست ها می تواند نشانه ای قابل توجه از افزایش فشار خون باشد که با تورم و یا ورود نوع خاصی از پروتئین در ادرار همراه است و سریعا باید درمان شود.اما ورم خفیف و نه چندان شدید قوزک پا و پا قابل پیش بینی و بدون خطر است.

برای کاهش و یا تخفیف ورم بدن می تواند موارد زیرا را رعایت کرد:

* اجتناب از ایستادن طولانی مدت.

* بالا نگه داشتن پا در وضعیت نشسته.

* قرار گرفتن روی پهلوی چپ،در هنگام خواب.

* نوشیدن آب به مقدار فراوان.

* در استخر هنگام شنا و یا ایستادن ،از گردن به بالا بیرون از آب باشد.

* خنک نگه داشتن خود در هوای گرم و مرطوب.


منبع:salamatnews.ir